ピラティスの目的は、身体の中心部を強化し、バランス・柔軟性・姿勢の改善を図ることです。
呼吸・集中力・バランス・正しい動作パターンに焦点を当て、全身の筋肉を均等に鍛えることを目指しています。
一般のフィットネス目的だけでなく、リハビリテーションやスポーツパフォーマンスの向上などでも利用されており、正しいフォームや呼吸法に重点を置いた安全性の高いエクササイズ法としても知られています。
全身の筋肉を均等に鍛えることで身体のバランスを整え、柔軟性を向上させる効果も期待できます。
【店舗情報】
| 店舗名 | CLUB PILATES 二子玉川｜ピラティススタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川３丁目１５−１ 曽根ビル 2F |
| 電話 | 03-6555-2059 |
| サイトURL | https://clubpilates.co.jp/studio/futakotamagawa/ |
| GoogleMAP | 二子玉川のピラティス『CLUB PILATES 二子玉川｜ピラティススタジオ』 |
| 提供サービス | 二子玉川【ピラティス】 |
