personal training & pilates MIRAKU

トレーナー小西里沙が営む伏見区のパーソナルトレーニングサロンです。過去に過剰なトレーニングや食事制限で体調を崩したことがあり、同じような経験をする方を少しでも減らしたいという思いから「美と楽をイコールにする」メソッドをご提供するサロンを開きました。一人ひとりのお体の状態・目標・ライフスタイルを丁寧に伺い、適したトレーニングをご指導します。マットピラティスを中心とし、体の歪みを修整しながらインナーマッスルから鍛えていく方法です。食事指導も行いますので、一緒に不調のないきれいなボディラインを目指していきましょう。

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